Lesiones mas comunes

Lesiones mas comunes

las lesiones mas comunes del tobillo, como los esguinces, se ven frecuentemente en el fútbol.  Ocurren cuando hay un estiramiento exagerado de los ligamentos que rodean al tobillo.

Las lesiones en la rodilla generalmente ocurren por movimientos bruscos durante actividad física intensa. El problema se da al momento de impacto y puede ocasionar daño grave a los ligamentos (ver entrada Ligamento Cruzado Anterior) o causar rupturas en el cartílago.

El muslo sufre el mayor desgaste y daño por sobre uso. Estas lesiones son comunes en corredores de larga distancia y pueden llegar a convertirse en una ruptura total del muslo llamado tendón de la corva.

Tendón de Aquiles o tendon calcaneo, es el tendon que une los músculos de la pantorrilla con el talon. al estirarse demasiado se puede desgarrar por completo manifestando como un dolor agudo en el tobillo que deja hasta al mas valiente en el suelo. Generalmente una ruptura del tendón de Aquiles resulta en cirugía y lleva seis meses de recuperación. 

Recuperación 

El tiempo de recuperación depende mayormente de la gravedad de la lesion. Una lesión leve tarda entre una y dos semana en sanar mientras que una grave puede llevar mas de seis meses.

se recomienda:

- Reposo

- Hielo

- Compresión 

- Elevación 


Bibliografia 


M. Fernández Fiaren y X. Azcargorta.: Cuadernos de Traumatología del Deporte I. Editorial Jims 1994.
Boyer, Th.: Lesiones del Aparato Locomotor en el Deporte. Barcelona. Masson. 1991.